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孕期血糖高该咋吃水果

糖尿病病人怀孕或者孕妇孕期有妊娠期糖尿病时，多半不敢吃水果，因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，如果食用不当，会使血糖升高。但水果里面含有的维生素、无机盐、膳食纤维，对人体健康有着良好作用。那… 糖尿病病人怀孕或者孕妇孕期有妊娠期糖尿病时，多半不敢吃水果，因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，如果食用不当，会使血糖升高。但水果里面含葫芦岛有的维生素、无机盐、膳食纤维，对人体健康有着良好作用。那芙蓉花属么，孕期血糖高该怎样吃水果呢？1.如果孕妇血糖控制比较理想，完全可以放心吃水果；如果血糖控制不理想，可以把西红柿、黄瓜当水果来吃。

2.两餐之间吃。水果一般作为加餐食用，也就是在两餐之间吃，可以避免一次摄入过多的碳水化合物和糖分。

3.应选用含糖量相对较低的水果，如苹果、梨、橘子、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高，血糖高的孕妇不宜多吃。如在吃水果前后测量血糖水平，了解自己所适合的水果种类和数量，就可根据自身条件适当调整。

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